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首页 › 论坛四区：乒乓技术讨论 › 技术综合版 › 记住这7个乒乓要点，再转的下旋球也能拉起来！
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教学训练 记住这7个乒乓要点，再转的下旋球也能拉起来！

如枫手机认证 2018-3-6 09:41:36

1、放松
放松，手要把前臂跟上臂的夹角打开。不用一定要很直，但是夹角一定要够，至少150度。我个人下拉重下旋时手臂几乎是打直的，这样小臂收缩的空间才会足够。

2、引拍位置
我看很多球友在起重下旋引拍还是太高了，应该是把拍子放低到膝盖以下的高度。引拍位置太高,不利于往上发力。同样也不能把拍子甩到屁股后面来引拍，引拍位置太后，击球时往前发力就会过大，就容易撞击过多，或者吃到旋转而下网。

3、击球部位
下旋越强的来球,击球部位应该要越低。有人说，波尔拉下旋的拍面后仰，原因就是要摩擦球的中下部，但也不是每一颗来球都需要后仰来拉，要靠自己的预判能力跟经验。击球部位要低，拉球时机最好等下降期或者是下降前期。也就是发力方向要配合来球的运行轨迹的圆弧“切线”。

4、小臂收缩技巧
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943条评论

944#
吴维手机认证 昨天 16:41
学习
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943#
微信用户56手机认证 昨天 13:56
学习学习
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942#
13514031658 2024-11-27 14:07:46
666
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941#
ghc 2024-11-24 17:21:56
学习一下了。
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940#
罗俊召手机认证 2024-11-23 13:45:47
好
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939#
fangzheng手机认证 2024-11-20 10:47:33
看看看
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938#
只是人间一两风手机认证 2024-11-7 21:45:19
jojoijiojiopjiojio
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937#
春之舞者手机认证 2024-9-28 08:51:12
好文章

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936#
youngtiger手机认证 2024-8-27 13:37:55
good ......
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